About ป้องกันผมร่วง

About ป้องกันผมร่วง

Blog Article

ปัจจัยภายนอก ที่เกิดจากสิ่งแวดล้อมรอบข้าง เช่น การสระผมด้วยน้ำอุ่น หรือ การทำร้ายเส้นผมด้วยสารเคมี ซึ่งเป็นปัจจัยที่สามารถควบคุมและหลีกเลี่ยงได้ 

ผลิตภัณฑ์จากนมไขมันต่ำ เช่น นม, โยเกิร์ต หรือชีส เป็นอาหารบำรุงผมที่มีประโยชน์มากกว่านมปกติ เนื่องจากผลิตภัณฑ์พวกนี้จะถูกนำส่วนที่เป็นไขมันออกไปมาก และทำให้สิ่งที่เหลือจะเป็นโปรตีนโดยส่วนใหญ่ ซึ่งโปรตีนมีประโยชน์ต่อการสร้างเส้นผมอย่างมาก

ผู้ที่มีต้องการบำรุงผมให้แข็งแรง, ดูแลสุขภาพโดยรวม

บำรุงเส้นผม, กระตุ้นการงอกใหม่, เล็บแข็งแรง

สารสกัดสนหางม้า, พริก, ชาขาว, ข้าวฟ่าง, สาหร่ายเคลป์

แต่ยังมีอีกหลายเทคนิคปลูกผม ที่ได้มาตรฐานระดับสากล

ในการเลือกน้ำยาปลูกผมควรคำนึงถึงปัญหาหนังศีรษะของตนเองเป็นหลัก แล้วจึงตรวจสอบส่วนผสม สารเติมแต่งให้เหมาะสมกับการใช้งาน อย่างไรก็ตาม บางครั้งปัญหาผมร่วงหรือศีรษะล้านก็เกิดมาจากพันธุกรรม ดังนั้น คุณควรลองสังเกตว่าคนในครอบครัวของคุณมีอาการดังกล่าวหรือไม่ หากมีเราแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ร่วมด้วยจะดีกว่าซื้อน้ำยาปลูกผมมารักษาเอง เพราะจะช่วยให้แก้ปัญหาได้มีประสิทธิภาพมากกว่าค่ะ

บำรุงเส้นผม, บำรุงเล็บ, ฟื้นฟูผิวหนัง

ไข่ยังไม่ได้ให้ประโยชน์แค่ตอนนำมารับประทานเท่านั้น แต่ไข่แดงยังเป็นอาหารแก้ผมร่วงที่สามารถนำมาหมักผมเพื่อเพิ่มความเงางามให้ผม และเพิ่มความชุ่มชื้นให้หนังศีรษะเพื่อลดอาการระคายเคืองที่อาจทำให้ผมร่วงในอนาคตได้ด้วย

เลือกน้ำยาปลูกผมที่มีส่วนผสมช่วยให้รากผมแข็งแรง เพิ่มอัตราการงอกใหม่

อาหารบำรุงผมนั้นสามารถช่วยให้ผมดกดำได้ก็จริง แต่จะช่วยได้แค่ในคนที่ผมร่วงไม่มาก หากมีอาการผมร่วง, ผมบาง หรือศีรษะล้าน อันมีเหตุมาจากพันธุกรรม, ฮอร์โมน หรือโรคต่าง ๆ ก็ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรักษา แล้วจึงทานอาหารบำรุงผมเพื่อช่วยให้ผลการรักษาดีขึ้น แต่หากปล่อยไว้ไม่พบแพทย์ บำรุงรากผม ผมของคุณอาจจะหลุดร่วงไปจนไม่สามารถมีผมจริงได้อีกเลยก็เป็นได้

สารสกัดจากใบฝรั่ง, มะกรูด และสมุนไพร

เราสามารถเสริมโปรตีนได้จากการทานอาหารผมเคราตีน จำพวกเนื้อสัตว์, ไข่, ถั่ว และนม สิ่งที่แนะนำให้ทานคือ เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน, เนื้อไก่ส่วนอก, ปลา, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ, เต้าหู้, ถั่วเหลือง และควินัว

น้ำตาล, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, อาหารสุขภาพ, น้ำจิ้ม, น้ำพริก